Tai chi-oefeningen zorgen ervoor dat parkinsonpatiënten een betere balans hebben, beter lopen en minder vallen, aldus Fu Zhong Li c.s. in New England Journal of Medicine. Patiënten met een milde tot matige vorm van de ziekte van Parkinson deden gedurende 24 weken twee keer per week een uur lang tai chi-oefeningen. Als eindpunten hanteerden de onderzoekers minder vallen en het uitvoeren van alledaagse handelingen zoals het reiken naar een kopje op tafel, opstaan uit een stoel en lopen. De deelnemers aan de Chinese bewegingsoefeningen werden vergeleken met twee groepen die rek- respectievelijk weerstandsoefeningen uitvoerden.Op de uitkomsten houdingsstabiliteit, accuraatheid van bewegingen en paslengte deden de patiënten in de tai chi-groep het significant beter dan die in beide andere groepen. Bovendien liepen patiënten uit de tai chi-groep sneller en konden ze verder reiken zonder hun evenwicht te verliezen dan degenen in de rekgroep. Gedurende de trainingsperiode rapporteerden de personen in de tai chi-groep 67 procent minder val accidenten. Drie maanden na de activiteiten was de gemeten vooruitgang nog steeds aanwezig. Eerder werd al aangetoond dat tai chi klachten van fibromyalgie patiënten vermindert.Bron: Pubicatie in Medisch Contact. 67e jaargang 17 februari 2012. Weekblad van de federatie knmg.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten